Про Здоровье

Отсутствие вредных привычек навроде курения или употребления алкоголя еще конечно не означает, что вы будете абсолютно здоровым. Про остальные описанные привычки я не говорю, так как это скорее следствие, чем причина.
Для того чтобы быть здоровым, надо в первую очередь хотеть быть здоровым и понимать что это тебе дает! Потом уже можно найти способы быть здоровым.
Для кого-то достаточно обливаться по утрам холодной водой (брррр), а остальное сделает физическая работа, а кому-то придется усиленно заниматься спортом, сидеть на диетах (может будет отдельная тема про питание, недоедание и переедание), и т.д...
Да, наверное много зависит от наследственности, места проживания и т.д., на что мы повлиять не можем или очень сложно... Однако не стоит этим прикрываться, мол у меня плохое зрение потому что это наследственное.
Хотя я впрочем даже не знаю что делать если зрение плохое... обращаться к врачам? Или просто носить очки или линзы?
У самого то зрение отличное (надо бы сплюнуть три раза через левое плечо)
К сожалению пожалуй больше мне нечем похвастаться, разве что конституцией, да и то.... если я не полнею, может это глисты?:-)
Самая большая проблема для меня это наверное последствия сидячего образа жизни...
Так как делать зарядку лень, а посещать спортзал некогда, я давно уже не могу достать кончиками пальцев пола, покачать пресс и и т.д...
Давненько уже у меня были боли в районе поясницы, я сходил к врачу и мне поставили диагноз "аномалия развития в пояснично-крестцовом отделе". В то время у меня была любимая шутка "хвост растет". И я говорил себе, если такая фигня, то чего я могу поделать? И вот последствия: не могу толком согнуться и разогнуться, а врачи сейчас говорят что у меня остеохондроз а никакая не "аномалия развития". Потому, если бы я хоть немного занялся спортом в студенческие годы, у меня сейчас не было бы таких проблем, когда я встаю утром с ощущением как будто меня всю ночь в асфальт закатывали.
Врачи назначили мне кучу лекарств, физиотерапию, массаж и посещение некоторых санаториев. Оно Вам надо??
Занимайтесь споротом! Хотя б зарядку делайте по утрам....
То есть массаж то вроде еще никому не повредил, да и посещение санатория.
И лучше такого, где курить не разрешают и пить. Для того чтобы Вы почувствовали БОЛЬШУЮ разницу с обыденной жизнью.
К сожалению базы "отдыха" и даже санатории принимают всех, лишь бы деньги платили.
В результате чего люди, которые едут действительно отдохнуть от города, от шума, подышать свежим воздухом, не могут уснуть от громкой музыки, пьяных выкриков и громкого смеха. Они попадают в облака табачного дыма, похмельного "выхлопа" и стонов.
Откуда я знаю? Да просто был в такой ситуации... К сожалению не отдыхавшего, а "понаехавшего" :-( Дальнейшими постами расскажу как и где. И куда все-таки из этих мест стоит ехать, правда предварительно убедившись что там не будет корпоративных мероприятий.